Le retournement de peu = meilleur exos de muscu

Ça travaille absolument tout les muscles du corps et fait un cul en béton armé

En revanche ça ne rend pas plus intelligent

Citez moi un muscle qui ne bosse pas durant l'exos = réponse impossible

Tout le monde n'a pas un pneu de tracteur sous la main

On peu pas tout avoir mais c'est l'exercice préféré de chadstérion

Ne pas avoir un tracteur sous la main two thoussand twenty three

Faisceau latéral de l'épaule

Au départ j'ai voulu poster sur le forum muscu comme ça buggais ici mais je retrouvais plus mon compte puis je me suis rappelé du système de niveau

Ta qu'à le soulever en te mettant de profil à une main petit joueur et qui à besoin d'un faisceau latéral au contraire sans cette portion le reste n'en paraîtra que plus énorme

J'ai jamais aimé ce genre d'exos perso

C'est des exos extrêmement efficase pour entretenir une masse musculaire et un bon cardio, c'est vraiment le pont entre deux mondes du sport

Sauf que c'est pratiqué majoritairement par des magalies sponsorisé par nesquik et macdo

Du coup : blessures à répétition, alors que c'est un très bon exo

Magalie va avoir le boule musclé pour l'été

On attend toujours le sous forum Sport depuis 2 mois

Mauvaise réponse

Négliger un faisceau du deltoïde : augmentation des risques de blessures à long terme

Négliger n'importe quel muscle inscrit dans un système agoniste/antagoniste : augmentation des risques de blessures

Quand les poids deviennent sérieux du moins

J'ai vomis 4 fois

Ça serait cool ça même plus utile que le sous forum jeux vidéo, il faut mettre nos onchois au sport pour qu'on soit tous une élite de chad

T'aimes pas les feetgirl

Dans fitgirl il y a fit

Non mais ça va avec un petit pneu de 30 kilos tu le fais tranquille sans jamais avoir de blessure

Ta pas vu les mollets de strongman qu'elle se tape notre gigalax

Normalement après tu passes aux pneus de tracteurs plus gros pour soulever de plus en plus lourd

Les derniers sont vers les 100kg