J'essaie d'arrêter de me divertir, mais je n'y arrive pas.

À la place soit je reste au lit, soit j'écoute des musiques pendant des heures en pensant à autre chose, souvent en restant dans mon lit.
Je culpabilise.
Que me conseillez-vous ?

T'écoute quoi

Reste dans ton lit si t'es bien

Sport.

Du classique et du speedcore

Te balader

Quand j'en fais intensément, ça me fait encore plus culpabiliser parce que j'ai du mal à avoir des relations saines avec les gens, et du coup je me demande pourquoi j'essaie de m'y adonner.
Autrement quand je suis dans une phase où je me divertis, je fais du cardio tous les jours, pour pouvoir mieux ressentir les choses que je lis

Ça me fait culpabiliser aussi souvent même si je le fais
Au passage j'ai borderline donc mes relations avec autrui sont compliquées

Pourquoi veux-tu t'empêcher de faire un truc qui te procure du bien ?

Parce que je crois qu'ultimement j'aspire à aider un entourage proche, que je n'ai pas, probablement parce que j'ai borderline et du coup je n'arrive pas à maintenir de relations avec autrui