J'ai les idées très sombres depuis presque 2 ans

ce n'est pas une dépression car je parviens quand même à faire des trucs
mais on me reproche souvent de voir le pire dans n'importe quel situation souvent politique ou sociétale
ce n'est pas tellement voir le pire qui me ronge mais c'est plutôt le fait d'avoir complètement perdu la foi en l'être humain et c'est ce qui fait que je me suis tourné vers le spirituel et l'autonomie
ce qui fait que de fait personne ne peut m'enlever ces pensées pas même un psy (je n'en ai jamais vu d'ailleurs et je vois pas l'intérêt)
pourtant je me sens heureux d'une certaine manière mais pas dans le sens que les gens l'entendent

c'est pas un topic pour me plaindre (c'est pas mon genre) mais je voulais savoir si vous ressentiez ce genre de chose vous aussi
même si j'ai ma réponse pour certains d'entre vous

On peut pas t'en vouloir vu la chute qu'on se tape depuis 5 ans

oui je sais mon topic fait très AW
c'est pas le but recherché

post avant Moth

la chute est l'aboutissement du processus du vivant donc sur ce point c'est pas étonnant

je pense perso que même si tu dis que c'est pas ça c'est quand même un bonne depression

je pense que tu devrais peut être parler de ce que tu ressens, à un psy, ou des potes ou nous, perso je suis toujours là pour vous écouter les khey donc si tu veux discuter tu hésite pas ça me dérangera jamais

Je pense comprendre ce que tu veux dire , d'une certaine manière t'es heureux car tu sais qu'individuellement tu peux sortir du Titanic avant qu'il coule grâce au spirituel et à l'autonomie mais ça te fait quand même un pincement au cœur que la masse sociétal sombre autant dans la décadence, le progrès ect . Ça me fait la même mais d'une certaine manière j'essaye plutôt de m'adapter , parce que si déjà à mon âge je me coupe complètement qu'es-ce que ce sera dans 15 ans ?

J'ai l'impression de ressentir un peu la même chose clé tkt

Avoir les idées sombres est plutôt légitime dans le sens où ne pas les avoirs durants cette période reviendrais à être légèrement candide. Moi qui ai vécu la dépression majeure et qui en a survécu, je sais que trop bien quesqu’une idée noir, pensé morbide et surtout le désespoir, comme si le lendemain est une malediction..

Voici quelques petits conseils de papi Moth pour t’aider à éviter ces idées noirs testé et approuvé par moi même

- sortir le plus possible, ne pas hésiter à casser la routine, qui est dangereuse pour le mental

- Appeler des membres de sa famille au moins une fois par semaine, on y pense pas mais ça fait du bien au moral de s’exprimer

- Ne pas hésiter à être plus bavard que réservée, car j’ai remarquer que c’est lorsque l’on papote le plus que les idées sombres s’extirpe

- Manger sainement, boire beaucoup d’eau

- s’occuper de son temps libre à des choses intelligentes, se découvrir une nouvelle passion (dessin, sport, littérature, Sculpture, fone&flore etc ..

- Se séparer des mauvaise habitude et faire le point sur soi, car parfois le mal-être qui s’est installé peu subvenir d’une chose que l’on ne remarquez jamais jusqu’alors ..

- Enfin, ne pas hésiter à changer de domaine (professionnellement), c’est ce que j’ai fais, j’ai tout arrêté le domaine technique dans lequel je baignais depuis trop d’années, puis une grosse dépression —> 6 mois après j’étais guéri, puis je repars vers un nouveau domaine qui cette fois si me conviens réellement !

Je connais pas trop tes occupations mais si tu traînes beaucoup/trop sur les forums et autre c'est assez logique à mon avis

De mon expérience c'est quand même des lieux d'expression qui tendent très fortement à se focaliser sur le négatif et à tirer vers le bas niveau moral

Avec du recul moins je passe sur onche/jvc et autre et mieux je me porte niveau moral, ça ne m'empêche pas d'aborder la plupart des sujets qui sont abordés ici avec des potes IRL et d'avoir des avis divergents, de ne pas s'entendre sur certains sujets mais c'est juste pas la même chose

Une bonne partie des gens sur les forums sont bloqués dans des spirales de négativité et t'attirent avec eux dans celles-ci

on m'avait suggéré d'y aller pendant un moment
j'ai dit que je le ferai mais comme d'hab j'ai mis de côté parce qu'à mes yeux c'était pas important

je me demande ce qu'un psy me dirait plus qu'une personne normale
surtout que mon comportement est celui d'une tête de mule puissance 1000
contrairement à pas de mal de personnes j'ai toujours tendance à vouloir débattre quitte à partir sur des terrains extrêmement glissants plutôt que de couper court à la conversation quand elle commence à s'envenimer

si ça se trouve le psy pètera un plomb en voulant me raisonner

des fois j'avoue j'ai tenté de prendre part à ces trucs mais j'ai très vite pété un câble sans savoir pourquoi

les délires dégénérescence mes couilles c'est tellement pas fait pour moi
c'est limite satanique je deviens fou en me plongeant là-dedans

c'est sons travail donc je pense ça peut te faire du bien

et normalement un psy ne tente pas de te raisonner, juste de comprendre

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