J’ai fait 1m84 pour 97 kilos et je suis un go boxe anglaise.
Il faut que je perde 7 kilos pour faire mon premier combat en lourd léger (90 kilos max)
Je fais de la boxe 1j/2 et je mange sainement, mais quand arrive le cheat meal je regagne tous les kilos que j’ai perdus.
Des techniques radicales pour perdre 7 kilos en 2-3 mois max ?
Il faut que je perde 7 kilos pour faire mon premier combat en lourd léger (90 kilos max)
Je fais de la boxe 1j/2 et je mange sainement, mais quand arrive le cheat meal je regagne tous les kilos que j’ai perdus.
Des techniques radicales pour perdre 7 kilos en 2-3 mois max ?
Tu veux une paire de gifles ?
Laxatif
Bois de l'eau, ne grignote pas, dépense-toi, mange équilibré et pas trop
Y'a pas de secret
Moi aussi je suis au régime, j'ai déjà perdu un peu de poids je crois je suis content
Y'a pas de secret
Moi aussi je suis au régime, j'ai déjà perdu un peu de poids je crois je suis content
J’ai fait 1m84 pour 97 kilos et je suis un go boxe anglaise.
Il faut que je perde 7 kilos pour faire mon premier combat en lourd léger (90 kilos max)
Je fais de la boxe 1j/2 et je mange sainement, mais quand arrive le cheat meal je regagne tous les kilos que j’ai perdus.
Des techniques radicales pour perdre 7 kilos en 2-3 mois max ?
Il faut que je perde 7 kilos pour faire mon premier combat en lourd léger (90 kilos max)
Je fais de la boxe 1j/2 et je mange sainement, mais quand arrive le cheat meal je regagne tous les kilos que j’ai perdus.
Des techniques radicales pour perdre 7 kilos en 2-3 mois max ?
Bois de l'eau, ne grignote pas, dépense-toi, mange équilibré et pas trop
Y'a pas de secret
Moi aussi je suis au régime, j'ai déjà perdu un peu de poids je crois je suis content
Y'a pas de secret
Moi aussi je suis au régime, j'ai déjà perdu un peu de poids je crois je suis content
Je bois uniquement de l’eau légèrement pétillante
Tu veux une paire de gifles ?
Taille et poids ?
Tu veux une paire de gifles ?
Ne mange plus le soir essaye de boire + d’eau que des boissons , du cardio
Ou alors tu fais comme les mmatix tu vides ton corps de son eau comme un tricheur
Ou alors tu fais comme les mmatix tu vides ton corps de son eau comme un tricheur
En vrai je suis capable de manger 1 fois par jour, souvent le midi je me force vu que je me leve a 13-14h
Tu veux une paire de gifles ?
Perte de poids = déficit calorique
