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Se METTRE au LIT à 17h en écoutant SFR
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KinaheBUU
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Rentrer du travail à 15h.
Se mettre en pyjama après avoir gouter.
Se glisser sous les draps à 17h avec un somnifère.
L'écouter en boucle jusqu'à l'endormissement.
Recommencer tous les jours.
il y a 3 ans
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