Comment perdre du poids ?

En gros je maigre mais j’ai du gras aux jambes

Ça c'est le signe que tu es trop souvent assis, il faut marcher.

Tu dois te bouger le cul et te goinfrer de brocolis à longueur de journée, maigrissement 100% garanti

De ce que les go muscu m’ont dit apparemment on peut pas cibler la perte de gras, faut juste continuer à faire du sport jusqu’à ce que tout parte

Je reste souvent sur mon lit

Le pire c’est que je mange bien ( pas de sucre etc), j’ai mon potager et tout mais je reste souvent allongé chez moi du coup j’ai un peu de gras :<

Sport cardio course marche c’est tout

Je confirme le nofiak

Je dois courir tous les jours ?

Oui