Putain je vais trop mal ce soir

Les gars

Soit optimiste l'OP, même si c'est la merde force toi à considérer que sur le long terme, ca ira pour toi. Si t'es croyant, bien sur, place ta confiance en l'unité divine.

Regarde une série ou un film mec.

Genre les simpsons ou quoi ça sauve une vie, un truc tout con.

Raconte nous tout mon kheyou

Cohérence cardiaque :


+ force toi à sourire ça produit de la dopamine


+ distrait toi avec une série ou un film

on peut pas y faire grand chose

mince j'avais pas vu les réponses

merci pour le soutien les kheys

situation compliquée chez moi avant mes partiels + depression qui s'aggrave

Vraiment il a raison écoute le l'op

je vais prendre un somnifère et dormir là..

Moi aussi clé la solitude me fait de plus en plus mal mais il faut garder espoir

Mon etat psychologique est au plus bas je songe à go hp pour pas devenir suicidaire

Là j'essayais de remonter la pente mais ma mère est famille d'accueil et a un gosse qui est infecte (insultes, jette tout...) impossible de réviser et c'est hyper toxique ça me fait rechuter psychologiquement ..