Kefir ou Lait cru ?

J'aimerais me mettre à consommer des probiotiques de manière plus fréquente

Je commence doucement avec le Kefir vu que mes intestins sont démolis puis lait cru ou je go lait cru directement ?

Up

En poudre le sang ?

Kéfir puis kamboucha

Ça existe le sang de porc en poudre à diluer dans l'eau btg ?

Ça se conserve mieux

J''aime bien les deux, mais le kefir pétille ou est fermenté, je sais pas mais c'est un peu plus travaillé
Ce qui ne m'empêche pas d'avoir la chi*asse dans la foulée

Ahi

Sinon tu penses quoi du leben ou du lait Ribot ?

Up

Basé.

Flemme d'en faire maison

J'aime bien le lait ribot pour les mêmes raisons, je ne connais pas le leben.
Sans trop m'y connaitre non plus, le kefir me semble le meilleur truc jusque là mais si ça se trouve le processus de fabrication est assez similaire

Si le kéfir est à l'eau, kéfir.

Non le kéfir est au lait

J'ai pris le lait ribot du coup
Bon j'ai oublié de secouer ahi mais c'est trop bon
Meilleur que le lait UHT normal

Kefir cru

Ça j'en trouve pas
Mais le kefir c'est meilleur que le UHT donc je vais commencer par ça

Une chose après l'autre, mon corps est trop faibles pour accepter du changement immédiat