pourquoi les pompes sont un exercice meprisé par les go muscu ?

c'est un super exercice pourtant

Demande-leur

parce que ça les mets devant le fait que leurs abonnement à 50€ à la salle ne sert à rien d'autre qu'à gonfler

Premier phasme

Pas tellement non, 8h de chantier ça doit entretenir plus que danser 3/4 d'heures sur des machines
Les legionnaires n'ont pas besoin de tout ces appareils.

pompes tractions gainage curl biceps

Parce que quand t'es capable d'en faire 50 d'affilée il faut augmenter la difficulté

Ptdrr les mecs sur les chantiers ils tournent a la biere en faisant le même mouvement.

Ils font pas de pompes

Ensuite les légionnaires quoi ?

Vasy exprimes le bout de tes idées que je te demande devant tout le monde

Ca depend des gars sur les chantiers, t'as de tout, ceux qui tournent à la biere se baisent effectivement.
Y aussi des gars qui vont à la salle et s'enfilent des bieres d'ailleurs.

Tu rage juste que ton abonnement coute une blinde parce que tu peux pas te motiver chez toi, et que la plupart de tes gains sont de la gonflette qui seraient ridiculisés dans un cadre d'effort réel

Putain mais il raconte quoi ce mongole


Le mec me confirme que les mecs du chantiers vont a la salle


C'est quoi de la gonflette ?

Expliques nous

'gonflette" en 2026

Putain ça existe encore des gens comme ça.

Tu feras pas genre de plus être là et tu vas m'expliquer ça.

Que tout le monde voit le gogole que tu es

Tu me fera aussi le lien entre la motivation de faire des pompes chez toi et les gains que tu gagnes en allant a la salle

Parce que ces ahuris préfèrent passer 2h30 par jour de leur vie à pousser des poids inertes dans une salle climatisée

Le problème des pompes c’est qu’on ne peut pas augmenter le poids quoi

Gilet lesté de 30 kilos, poids aux poignets.
Mais d’accord le low on peut pas augmenter

Tu m'expliqueras aussi ce qu'est un effort "réel" et irréel du coup

La gonflette c'est que tu tombe par terre si j'etais en face de toi par exemple mon petit, mais je ferai pas ça à mon futur beau fils vu que je nique ta mère.

T’avais pas à dire ça

C'est chiant et pas vraiment efficace pour prendre du muscle

Woaw 30 kilos

Pas de notre faute si tu fais 60 kil après le low

Ce n'est pas complet les pompes, le dos n'est pas utilisé, ni l'arrière des épaules, au final c'est juste pour le bas des pecs et 1/3 des bras