Mon sommeil est niqué

Hier j'ai pris mon traitement qui ferait dormir pendant un certain un non habitué + 1 comprimé de mélatonine 1 mg

Je me suis réveillé plus de fois cette nuit, des nuits aux rêves vifs et endormi vers minuit et réveillé avant 6 h

Je suis en sevrage de nicotine, je suis passé de 1 patch à 21 mg et 1 patch de 14 mg à 1 seul patch de 21 mg de nicotine

Mais pk tu prend pas des anxio plutôt ?

Hier c'était la pleine lune aussi, ça joue