9 H de sommeil, et pourtant je vais faire une sieste cet aprem

Ah bon réveil à tous

Je m'en vais de ce pas me faire un coffee

Endormi vers minuit, multiple réveil et réveillé depuis 5 h et moitié un truc du genre

Narcolepsie

Ah.. augmente la dose des médocs kheyou

Non je pense pas

Réveil à 2h30, j’viens de sortir du taff je go balade puis entrainemtn perso ent

pas de sieste malheureusement

En même temps vu ton pseudo , t’es topax et tes story l’op tu dois te fap 10 fois par jours forcément que tu est fatigué en permanence

Tu taf dans quoi pour avoir des horaires pareil ?

Et bon courage kheyou mais essaie de te reposer quand même

Boulangerie

Après ca va jsuis habitué c’est trql juste à 21h je suis mort je dors cash mdr

Non même pas en vrai, juste hier je me suis fap 3 fois

Mais avant ça, j'ai fait un no fap de 10 jours

Façon même quand je fap pas , je dors

Ahii tkt moi aussi la semaine je dors cash à 21 H ahii

Le réveil sonne à 5 H 45 ahii , façon dès que je rentre à 17 H chez moi je suis déjà limite entrain de dormir

+ t'es courageux kheyou

Bonne journée

Merci, je vais drink aussi un jus d'ananas

Je vais probablement prendre un nozinan 25 ce soir pour dormir un minimum, la j'ai pris mon traitement de base + mélatonine

Je suis en sevrage de nicotine, je suis passé d'un patch de 21 mg + un patch de 14 mg à un seul patch de 21 mg avec si j'ai envie, des gommes à la nicotine

Coquinou

Perso j'ai le lorazepam le matin et 3 comprimé de escitalopram

Mais jeudi je vois pour changer les dosage si je peux ou carrément changer de médocs

+ le fap m'aide aussi à dormir khey ahii

Cash in the gosier

Les 2 soucis chez moi c'est de trouver le sommeil, la melatonine marche bien

Mais aussi de garder un sommeil potable

Bien frais chacal

Tu dois avoir une sacré melatonine alors khey car chez moi ça fait rien du tout..

Et en vrai tkt moi aussi je me lève souvent en pleine nuit ( vers 2 H ) mais je reprend cash un médocs et je redors