[ASTUCE]Être en seche et manger macdo??

Vous allez me dire

Quoi?!

Et non arrêtez de croire qu'il faut bouffer riz poulet salade pour sécher ou juste perdre du poids bande de zgueg

Vous avez juste a mieux gérer votre budget calorique le jour ou vous allez manger macdo

Par exemple ma journée est a 2400kcal
Donc il me reste souvent 700kcal a taper le soir

Mais quand on mange macdo on a envie de se faire plaisir !

Donc par exemple moi demain je supprime ma collation,tout en gardant mon petit dej et repas du midi mais ce qui me laisse un budget calorique de 1268kcal pour le soir incroyable !

Avec ça je peux prendre un big mac une grande frite 6 nuggets et un coca zéro tout ça tout en restant en déficit et en ayant mon quota de prot

Faites les choses intelligemment sans vous frustrer

en sèche t'es pas sensé dépasser 50gr de lipides par jour

et macdo t'y a droit, mais le samedi

Moi je recommande un mcdo a chaque repas et pas de sport

C'est quand que vous allez comprendre l'utilité des lipides et glucides ??

Ta juste a augmenter ta dépense pour pas te priver comme un couillon

15k steps par jour pour pouvoir manger plus donc faire plus et mieux

C'est vraiment mon rêve

Ceux qui suppriment les glucides allez vous faire enculer

j'ai supprimé les lipides pendant 2 mois résultat 12 kilos de perdus,
plus grosse erreur de ma vie ne faites pas ça

Je parle dans un contexte de musculation

Tu en as besoin et c'est nécessaire

Pas juste pour perdre le gras de ton bide

je faisais du sport 6jours/7

je sais qu'on a besoin des lipides c'est pour ça que je dis de ne pas le faire, mais j'ai mis du temps à comprendre

Manger mcdo alors que c'est de la merde et que ça coûte aussi cher qu'un vrai resto