Bon en arrêtant l'alcool, quand est ce que je vais retrouver un bide normal?

en courant

le gras cours moins vite que toi, si tu cours assez vite il arrivera pas à te suivre

Oui je vais courir 3 fois par semaine mais ça va prendre combien de temps ?

demande a l'ia de te faire des calculs.
Taille + poids
calories ingérées
calories dépensées

elle va te faire une estimation realiste

Aucune idée des calories ingérées mais je vais lui demander

tu dis aux IA ce que manges, tu photographie tes assiettes, ca passe

Ok

moi c'est comme ca que je me suis rendu compte que je ne mangeais pas assez

Il faut éviter de remplacer l'alcool par du sucre ou des fast food
Go sport et bonne alimentation

C'est malheureusement ce que je fais quand je suis en abstinence.