Comment vous faites pour dormir sur commandes bordel

Vous êtes pas humains c'est pas possible

Quand tu fais des trucs dans la journée ça aide

Et le soir tu dors bien quand tu fait de sieste l'après midi ?

Bin ça dépend

Mais je vois une énorme différence quand je suis actif, travail, amis, sport etc et quand je passe la journée à rien faire oscillant entre ordi et mon lit

Je vois , moi je prend de la melatonine le soir ..

Ah oui j'en ai déjà pris mais c'est trop efficace sur moi impossible de me réveiller le lendemain matin

Ahii baisse les doses khey , c'est puissant surtout les gummies et les sprays , descend a 0,5

Je mange bien avant d'aller me coucher

Petite sieste le midi après le repas, et le soir je mange pas avant 23h ou minuit comme ça je m'endors direct après