Je n'arrive plus à faire de musculation.

J'ai essayé de retenter mais c'était un échec total. Quand je fais un effort, soulever des poids j'ai des énormes pensées négatives. Comme si toutes mes névroses passées ou mes ruminations ressurgissaient.
Un sentiment d'impuissance m'envahit. Je me sens naze et nul. Mais surtout je me sens mal.
Je n'y arrive pas.

Ma psyché est vraiment flinguée.

Tu es trop faible abandonne

Tu ne pourras jamais gagner contre les poids, ils finiront toujours par retomber sur le sol

Fais de l'anti musculation, des reps de 100 roupillages et rêveries nébuleuses 10 fois par jour

faut que tu trouves un nombre fixe et tu t'y tiens pour chaque séance minimum
et surtout ne te pose pas de question et fais le

D'ailleurs je fais une pause là

Si ça peut aider

J'aimerais que ce soit aussi facile je te jure.

Tu fais bien la vaisselle, parce qu'elle doit être faite ? ben c'est le même principe

La vaisselle me donne pas des états de dépression aussi intenses khey.

Par exemple. Je peux courir une heure tous les jours sans problème. J'ai été le faire après la séance de muscu. Aucun soucis.

Mais l'effort me fait ressurgir des traumas passés. J'arrive pas à passer outre.

aaaah ok c'est ce genre de problème
bon courage clé