Développer un VISAGE de CHAD facilement

Vous devez mâcher avec l'arrière de vos dents sans utiliser votre langue.

Disons que la règle générale c'est l'utiliser que 5% du temps pour replacer la nourriture. Quand vous l'utilisez pendant que vous machez, vous activez des muscles dans votre visage et ça cause des asymétries.

Voilà là où la nourriture doit être mâchée

Les forces appliquées dans la machoire affectent les muscles et les muscles affectent les structurent osseuses. Le visage est l'endroit le plus facile du corps humain à remoduler.

Déja il faut ouvrir la poitrine et faire tomber les épaules. Ça mettra naturellement la machoire dans la bonne position.

Ensuite pour comprendre ce qu'est une bonne déglutition prenez votre main et touchez juste au dessus de la pomme dadam puis déglutissez.

Vous allez sentir le mécanisme, maintenant mettez 70% de pression. Il faudra faire pareil pendant les repas, quand vous aurez fini de mastiquer votre nourriture.

Le but est de ne pas utiliser les dents de devants ni les muscles du visage (s'activent a cause de la langue qui bouge trop). La langue doit servir à pressuriser le haut du palais à chaque déglutition, la force va remonter dans le haut de votre visage et va le projeter vers l'avant.

Voilà vous avez acquis les bonnes habitudes myofonctionelles, si vous avez le buste sorti et que vous pressurisez régulièrement votre machoire (pas en serrant les dents avec les muscles biensur mais en utilisant la méthode de déglution) vous allez respirer efficacement par le nez et améliorer la symétrie et projection faciale.

C'est surtout pendant les repas qu'il faudra vous rééduquer.

soyez positif et normalisez le fait d'avoir un beau visage même si ce n'est pas encore le cas . Tout ceux qui ont un beau visage ont ces habitudes donc si vous êtes attaché à la mocheté vous rejeterez ces habitudes.

Beauté = santé. Les améliorations de ce topic vous rendront en meilleur santé donc plus beau.

Gneu gneu le visage ne change pas à l'âge adulte -> ok mec