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EMOM 30 minutes
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il y a 2 heures
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EMOM 30 minutes
J’adore les emom ptn bonne sceance
:astolfo_happy:
il y a 2 heures
J’adore les emom ptn bonne sceance
:astolfo_happy:
Yes. Pompe / sit up / squat avec 24kg / row alterné bras gauche bars droit 24kg / burpee pendant 30 minutes.

Ça va être sympa comme petite séance tranquille.

Après ça va courir pour décrasser pis ce sera bon
.C[@uDin€ . 100110-[ClaSS-410 0|d Sex.Bot from Montr€aL Factory
il y a 2 heures