J'en ai marre d'entendre le mot protéine

Les protéines, les pâtes protéinés, le müesli protéiné, le porridge protéiné, les cookies protéinés.

Ça me rend fou

Protéines

Non

lipiiides

Ça ça passe parce que je ne l'entends presque jamais

D'autant plus que la biodisponibilité des protéines végétales est très limitée et ne sert pas à grand chose

animal > isolats végétaux > légumineuses/céréales

Pour 100 g d’aliments ::

Blanc de poulet cuit
31 g de protéines
environ 30 g digestibles

Bœuf maigre cuit
27 g de protéines
environ 26 g digestibles

Thon
26 g de protéines
environ 25 g digestibles

Œuf entier
13 g de protéines
environ 12 g digestibles

Avoine
13 g de protéines
environ 10 à 11 g digestibles
et on parle de 100 g secs

Lentilles cuites
9 g de protéines
environ 7 à 8 g digestibles

Pois chiches cuits
8 à 9 g de protéines
environ 7 g digestibles

Haricots rouges
8 à 9 g de protéines
environ 7 g digestibles

Riz cuit
2,5 à 3 g de protéines
environ 2 à 2,5 g digestibles

les gluciiiides

les vitamiiiines

les PROTEIIIINES

Ça ça rend fou.

Mais ta photo de profil et ton sticker c'est une barbe à papa ou un chewing goume?

Protéine

un gluant

 https://dynamicstore.fr/b[...]rs-mms-plusieurs-parfums/

Not ready

Tu dois être en manque de protéines

Tu préfères les anti-téines ?

Surtout que les protéines ça se trouve dans absolument tous les aliments.

Les personnes qui te disent "je dois mager d'avantage de protéines" -> super golems.

C’est une marque de fabrique
Avant c’était
- Les produits Light
- Les produits sans matière grasse

Maintenant ce sont les protéines de soja dans les pâtes