[RUNNING] Ma course a pied /10

Distance : 10,25km
Dénivelé : 397m
Vitesse : 10,7kmh

J'ai fais la séance en mode fractionné long en faisant 2x2km rapide, des questions ?

Sinon on en parle des cassos qui te demandent les directions alors tu cours

Littéralement la petite grosse de 50 ans qui me demande "ça va par où ce chemin" ? Alors que ça mène vers une route random sans point d'intérêt

Je lui ai répondu "je sais pas, c'est quoi cette question ?"

Tu as un imc > 30 ou tu es fumeur?

Bah non pourquoi ?

Parce que ce sont des performances de gros lard ou de gros fumeur

A deux doigts de découvrir le dénivelé

Et toi c'est quoi tes performances ?

Sacré dénivelé pour une si petite distance

1h15 au 21km sur le plat

Et c'est pas 300m de dénivelé qui vont diviser ma vitesse par 2

Oui, je dois être au meilleur endroit de tout le nord pas de calais pour faire du dénivelé sans faire la même montée

Faire du dénivelé c'est beaucoup plus marrant que de courir sur le plat

C'est vrai, mais c'est chiant sur la route quand même (coteaux de floirac ici)

Pente à 10% pour faire 30m sur la route et puis c'est tout.