Ce matin : léger retour de l'anxiété

Ce qui est logique, je n'ai dormi que 7h cette nuit donc mon sommeil paradoxal a du chuter

Du coup j'ai pris double dose de L Théanine: je me sens vaseux mais au moins plus d'anxiété

D'accord l'homme complètement-alimentaire

T'a essayer le bisglycinate de magnésium ?

Ça fait quoi L theanine

Oui j'en prends mais 0 effet, là je voulais un truc qui me fasse effet cash

Un complément alimentaire censé aider notre cerveau à entrer en mode relaxation en lui envoyant des Ondes Alpha, très efficace pour l'anxiété légère

Ah ouai du coup ça peut aider a dormir?

Oui

Ça a qqchose a avoir avec l'thiamine?

Thiamine = Vitamine B1
RIen à voir

Ah et la theanine c.quoi

Un complément alimentaire censé aider notre cerveau à entrer en mode relaxation en lui envoyant des Ondes Alpha, très efficace pour l'anxiété légère