Ne pas MANGER pour MAIGRIR

Je deviens un peu psychorigide avec mon poids, j'ai réussi a perdre mes 10 kilos en trop mais je commence doucement à reprendre et ça me rend fou.

J'ai décidé de pas manger ce midi mais la faim commence a me ronger ayaho

(Je suis pas gros, 75kg pour 1m83)

Meilleur moyen de gagner du poid

Tu va tout reprendre en express

Pourquoi ?

+ avoir un TCA

Je sais pas j'ai réussi a stabiliser plusieurs mon poids, c'est la récemment, je pars en couille

Mange 1 fois par jour un peu moin que ton total et c'est joué

Je sais pas, ça pourrait s'apparenter a un jeûne court ?

bon imc la réduction de l'apport calorique est essentielle pour maigrir

bois de l'eau et croque une pomme
Patiente jusqu'a ce soir ou tu pourras manger en grosse quantité

Sinon un réequilibrage alimentaire est tout aussi efficace...

Réduis juste les quantités je pense :Paon_Dubitatif:

Ouais c'est sur que c'est mieux de réduire que d'esquiver un repas de temps en temps.

Je vais aller me chercher une salade

Plus tu perds du poids, plus ton métabolisme ralentit. Si tu fais pas de sport, tu perds du muscle. L'aspect physique dépend du taux de gras.

Bilan : tu deviens juste une planche avec du gras qui meurt de faim. Dès que tu vas remanger, ton corps va le considérer comme un gros excédent de calories car ton métabolisme est devenu lent. Tu vas reprendre VITE.
Stop régime et go muscu. La muscu va conserver ton métabolisme voire l'augmenter si t'es régulier. Go marche aussi.

Chier pour maigrir

Je fais du sport clé natation et course a pied , plusieurs fois par semaine

C'est juste que j'ai tendance à beaucoup prendre l'apéro

C'est pas alpha de manger 3 fois par jour en + c'est trop cher

Ça marche pas ce genre de truc il n'y a que la génétique qui compte

Qui dit ça ? Toi

Mais effectivement si t'as plus de 30 ans 2 repas c'est suffisant.

tu vas avoir des vergetures dans tes fesses. Un cul de zèbre, a force de grossir , maigrir , grossir , maigrir comme moi. . Je pense manger une fois par jour , et laisser son corps se reposer detoxiner ( le jeûne ). Est le meilleur régime alimentaire anti cancer ,etc..etc... Bref , pour une fois les musulmans qui font ramadan avaient raison. Voilà , l'homme n'est pas fait pour bouffer 3 repas par jour comme today. A l'époque des 'chasseurs cueilleurs '. L'homme faisait le jeûne systématiquement , car pas de bouffe de chasse ou récolte , ben il devait jeûner. C'était naturel a l'époque.