Prendre un coach de muscu : bon investissement ou pas ?

Y'a déjà des coachs en salle, c'est utile au début pour apprendre à faire correctement les bons mouvements mais le voir une séance une fois par mois/6semaines c'est largement suffisant

Inutile

Si t'a jamais fait à la rigueur tu le prends 1 mois, surtout pour te montré les exercices de bases, les bons mouvements et les bases alimentaires, après tu peux tout trouvé sur internet

Cadeau  https://www.superphysique.org/