Je n'ai pas bien dormi depuis 8 ans

100% no fake a chaque fois je m'endors je me reveille toujours dans les vapes, fatigué en journée, comme si j'avais une gueule de bois et ce systèmatiquement depuis des années

Apnée du sommeil ?

Stop le fap

Tu dors combien d'heures par nuit ? Tu te couches à peu près à la même heure tous les soirs ?
C'est deux facteurs sont importants pour bien récupérer

J'ai pensé à la même chose, à ce niveau faut aller voir un médecin du sommeil et passer une nuit en observation

Pareil depuis 20 ans et je me plains pas

deep breathing, epaules detendues et faire le vide dans ta tete
un blowjob de la voisine teen ça peut aider aussi au cas où

Tu en as parlé à un médecin ?