Il faut DÉCHIRER LA FIBRE à coup de séries de 30 en fin de séance
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Connectez-vous pour masquer les pubsDÉCHIRER LE MUSCLE
ANNIHILER LE MUSCLE
DÉCHIRER LE MUSCLE
Comme déchirer son trou de balle ?
Comme déchirer son trou de balle ?
DÉCHIRER LE TROU DE BALLE
Comme déchirer son trou de balle ?
Mais absolument pas
et tu déchire comment ?
Best of all, it's a Cadillac
Incroyable, j'alerte de ce pas la communauté scientifique, cette découverte va révolutioner le monde de la musculation
c'est pas ouf une série de 30 si tu veux de l'hypertrophie, finir la dernière série de chaque exo jusqu'à l'echec c'est excellent mais à 30 tu met pas une grosse tension sur tes muscles tu les fatigue plus qu'autre chose
NON le lourd ne suffit, il faut 2 à 3 séries de PUMP
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Connectez-vous pour masquer les pubsNON le lourd ne suffit, il faut 2 à 3 séries de PUMP
3x8 jusqu'à l'échec et là on existe
3x8 jusqu'à l'échec et là on existe
NON je te dis NON
Il te FAUT un FINISHER MÉTABOLIQUE
Il te FAUT un FINISHER MÉTABOLIQUE
Il faut DÉCHIRER LA FIBRE à coup de séries de 30 en fin de séance
Alors vraiment pas
Tu dit n'importe quoi
Tu dit n'importe quoi
3x8 jusqu'à l'échec et là on existe
Ceci
Incroyable, j'alerte de ce pas la communauté scientifique, cette découverte va révolutioner le monde de la musculation
c'est pas ouf une série de 30 si tu veux de l'hypertrophie, finir la dernière série de chaque exo jusqu'à l'echec c'est excellent mais à 30 tu met pas une grosse tension sur tes muscles tu les fatigue plus qu'autre chose
La base, c'est la série de 100.
tastycrousty.rest Juif qui parle, bouche qui ment.
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