Déprimé depuis ce matin, j'ai CONDITIONNÉ mon cerveau comme un ingénieur

Contexte : nuit de merde + fap matinal + pas sorti

J'ai donc sorti mon protocole actuel qui consiste en:
- 30 min de luminothérapie
- Couper les sources de dopamine inutiles
- 15min d'Ondes Gamma

Et là, comme par hasard, je suis surexcité

C'est fou de se dire que le cerveau n'est qu'une machine surpuissante qui ne fait que répondre à des stimulus

Si on modifie la manière dont on voit les choses, on peut reprogrammer son cerveau pour voir les choses sous différents angles

D'ailleurs pour être déter, je vais même faire une balade de 30min alors que c'était pas prévu au programme du jour

Luminothérapie blanche ? Infra rouge ? Chromatique ?

t'as oublié :

bain froid, sensation d'être propre trés important

prendre le vrai soleil et pas ton vieux panneau de luminothérapie

manger non transformé et pas trop de glucides ni sucre

Les ondes Gamma ont transformé Bruce Banner en Hulk, je te conseille de doser

envoie des liens je veux tester

Ouais en gros t'es sorti dehors 20 minutes faire du yoga

Sur que c'est plus classe et mystérieux dis comme ça