le lait sa fait grossir ?

Si je prends genre 1 café au lait sans sucre par jour sa fait grossir ?

la whey utilise du lait

Un verre (250 ml) de lait entier apporte environ 150 kcal.
Le lait demi-écrémé : environ 120 kcal.
Le lait écrémé : environ 85 kcal.

Il y a +- le même nombre de calories dans un verre de lait demi écrémé quand dans un verre de coca. à toi de voir

Un café au lait dans un bol, ça doit faire 300 ml, dont à tout casser 50 de lait même si c’était un peu gras ça va pas te faire de mal…

Mais ça l’est pas, ça doit tourner autour de 50 kcal/100 g

Bah y'a du gras et du sucre dedans, donc oui c'est pas innocent comme peuvent l'être une feuille de salade ou de l'eau. Mais si t'as faim ou que tu te sens un peu faible, ça peut valoir le coup

Mais dans le lait tu as du gras qui apporte de la satiété, et tu as des minéraux et des vitamines.
T'as rien de tout ça dans du coca

exact

Sauf que le lait (demi-)écrémé fait grossir davantage que le lait entier.

J'ai pas le timer mais c'est bien expliqué ici :

Merci pour la vidéo, j’irai regarder ça

Le lait entier n'est pas réellement entier, et le lait écrémé n'en parlons même pas de cette merde