Appelez-moi docteur sur ce topic
Voici mon premier conseil quand matière hydrique
L’Eau
ALERTE GÉNÉRAL
L’eau du robinet est à éviter en boisson (CACA) ; elle contient du fluor et du chlore (toxiques stéroïdes), et de l’aluminium. L’eau doit être minéralisée
. Eviter les eaux plates sans ou avec trop peu de minéraux.
L’eau osmosée pour boisson – à moins d’ajout de sel (pincée de sel rose ou sel de Guérande…= minéraux…) – est une très très mauvaise idée. ( D'AILLEURS JE VIENS D'EN ACHETER UNE OSMOSE INVERSÉ
)
Les eaux minérale sont malheureusement dans des bouteilles en plastiques, et les microparticules de plastiques se retrouvent dans l’eau même si la bouteille n’ a pas chauffé. Conserver au frais à l’abri de la lumière (la lumière peut chauffer). Ne pas boire l’eau si la bouteille a chauffé.
Problème des microplastiques :
Les microplastiques se retrouvent dans l’eau ou les poissons, et dans le corps ils génèrent des perturbateurs endocriniens.
a suivre
Voici mon premier conseil quand matière hydrique
L’Eau
ALERTE GÉNÉRAL
L’eau du robinet est à éviter en boisson (CACA) ; elle contient du fluor et du chlore (toxiques stéroïdes), et de l’aluminium. L’eau doit être minéralisée
. Eviter les eaux plates sans ou avec trop peu de minéraux.
L’eau osmosée pour boisson – à moins d’ajout de sel (pincée de sel rose ou sel de Guérande…= minéraux…) – est une très très mauvaise idée. ( D'AILLEURS JE VIENS D'EN ACHETER UNE OSMOSE INVERSÉ
Les eaux minérale sont malheureusement dans des bouteilles en plastiques, et les microparticules de plastiques se retrouvent dans l’eau même si la bouteille n’ a pas chauffé. Conserver au frais à l’abri de la lumière (la lumière peut chauffer). Ne pas boire l’eau si la bouteille a chauffé.
Problème des microplastiques :
Les microplastiques se retrouvent dans l’eau ou les poissons, et dans le corps ils génèrent des perturbateurs endocriniens.
a suivre
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petit joueur l'op
bouteilles en verre maison + eau de pluie filtrée soi-même > all
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Docteur
C’est toi le petit joueur mon pote , caraphe à charbon actif alcanatur avec zeolite intégré.
Tirer d’une eau déjà filter : tourmaline rouge, germanium, argile antibactérienne et shungite. Intègre un vortex .
Eau dynamisé au moyen d’un vortex
Eau placer placer ensuite dans une machine pour hydrogèné
(ph)
Nofake ( bon en vrai, la dynamisation et l'hydrogénisation, je ne le fais pas tout le temps. Ça prend un peu de temps )
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putain j'attendais ce genre de réponse ça me régale
Conseil pour la cuisson des aliments
A prendre au pied de la lettre, je suis médecin rappelez-vous.
Pas de cuissons sur revêtements « antiadhésifs » (Tefal, etc., particules dangereuses dès 140°/cuisson 180°), mais cuire plutôt sur céramique (Le Creuset…), ou poêles/casseroles de cuisinier, etc. La cuisson vapeur douce (basse pression < 100°) préserve les nutriments et les minéraux sont préservés (non précipités) avec des acides gras saturés pour les absorber.
On trouve facilement des cuits vapeur de très bonne qualité de 30 à 110 euro numérique
A prendre au pied de la lettre, je suis médecin rappelez-vous.
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A prendre au pied de la lettre, je suis médecin rappelez-vous.
Pas de cuissons sur revêtements « antiadhésifs » (Tefal, etc., particules dangereuses dès 140°/cuisson 180°), mais cuire plutôt sur céramique (Le Creuset…), ou poêles/casseroles de cuisinier, etc. La cuisson vapeur douce (basse pression < 100°) préserve les nutriments et les minéraux sont préservés (non précipités) avec des acides gras saturés pour les absorber.
On trouve facilement des cuits vapeur de très bonne qualité de 30 à 110 euro numérique
Céramique, inox, fonte, cuivre si vous voulez vous faire chier
conseil sur les produit laitier
Pour entrer dans le vif est ce que produit laitier sont nos amis pour la vie ?
Eh bien je laisse plutôt mes confrères psychiatre s'exprimait à ce sujets traiter les patient souffrant de tels maladie
Pour ce qui est de mon domaine de compétence
Il faut priviligier
bon lait animal d’animaux 100% d’herbages est avec caséine (protéine du lait) A 2, c’-à-d. par ex. vaches jersiaises, par ex. Gaborit
En outre, ces laitages contiennent les bons acides gras et le protéines assimilables essentiels au métabolisme. Seul le lait à caséine A 2 contient de l’acide gras à chaine impaire pentadécanoïque C 15 permettant l’assimilation d’autres acides gras et nutriments, et marqueur biologique de santé. Le C 15 se trouve dans le lait maternel (y compris l’acide gras à chaine impaire heptadécanoïque C 17), pas dans les laits infantiles en poudre (qui contiennent aussi de l’aluminium, etc.).
Etudes acide pentadécanoïque c15
https://pubmed.ncbi.nlm.n[...]/?term=pentadecanoic+acid
Etudes acide heptadécanoïque C 17 https://pubmed.ncbi.nlm.n[...]tad%C3%A9cano%C3%AFc+acid
Tous les laitages classiques même bio sont inflammatoires car leur caséine (protéine du lait) est A 1 à cause des races croisées et des nourritures ogm, soja, etc. et parce que les animaux ne sont pas 100% d’herbage.
Pour info : 100ml de lait demi-écrémé (dont 90 ml d’eau) ≈ 3 à 4 g de protéines (riche en leucine) ; ≈ 4 à 5 g de glucides ; ≈ 1, 58 à 1, 6 g de lipides (lait entier : 3,25 à 3,6 g).
Pour info : 100 g de fromage classique ≈ 24 à 34 g de protéines.≈ 0, 1 à 5 g de glucides.
Pour entrer dans le vif est ce que produit laitier sont nos amis pour la vie ?
Eh bien je laisse plutôt mes confrères psychiatre s'exprimait à ce sujets traiter les patient souffrant de tels maladie
Pour ce qui est de mon domaine de compétence
Il faut priviligier
En outre, ces laitages contiennent les bons acides gras et le protéines assimilables essentiels au métabolisme. Seul le lait à caséine A 2 contient de l’acide gras à chaine impaire pentadécanoïque C 15 permettant l’assimilation d’autres acides gras et nutriments, et marqueur biologique de santé. Le C 15 se trouve dans le lait maternel (y compris l’acide gras à chaine impaire heptadécanoïque C 17), pas dans les laits infantiles en poudre (qui contiennent aussi de l’aluminium, etc.).
Etudes acide pentadécanoïque c15
Etudes acide heptadécanoïque C 17
Tous les laitages classiques même bio sont inflammatoires car leur caséine (protéine du lait) est A 1 à cause des races croisées et des nourritures ogm, soja, etc. et parce que les animaux ne sont pas 100% d’herbage.
Pour info : 100ml de lait demi-écrémé (dont 90 ml d’eau) ≈ 3 à 4 g de protéines (riche en leucine) ; ≈ 4 à 5 g de glucides ; ≈ 1, 58 à 1, 6 g de lipides (lait entier : 3,25 à 3,6 g).
Pour info : 100 g de fromage classique ≈ 24 à 34 g de protéines.≈ 0, 1 à 5 g de glucides.
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Le fructose toxique pour le foie
L’excès de fructose fatigue le foie et le rend gras, même jusqu’à la cirrhose.
Le fructose est un sucre de plus en plus utilisé par l’industrie agro-alimentaire car il donne le goût sucré aux aliments (plus que le glucose).
50% de fructose dans le sucre de table, le sucre complet, le sucre roux, le sucre de canne, le miel, les fruits.
55 à 95% de fructose dans les produits industriels alimentaires portant la mention « sirop de glucose-fructose », les sodas, les biscuits, les sucreries. Le fructose ajouté dans les sodas, biscuits, sucres en poudre, jus de fruits – même « 100% jus de fruits » bourrés de fructose-glucose, smoothies, etc., est très rapidement digéré.
⇒ 10 gr. de fructose par fruit (environ) ne dépasse pas la capacité du foie à le métaboliser et l’absorption du fructose des fruits par l’intestin est très ralentie par les fibres du fruit : Donc 2,5 fruits en moyenne / jour ne pose pas de problème.
⇒ À partir de 25 gr. le fructose devient nocif (environ 3 fruits) : Le fructose non métabolisé est converti en graisse par le foie.
⇒ À partir de 50 gr. le risque de maladie augmente très nettement (environ 3 fruits et un soda de 33 cl).
Risques de maladies du foie causées par l’excès de fructose :
Stéatose : le fructose est converti en triglycérides par le foie.
Cholestérol VLDL (lipoprotéines de très basses densités liées aux triclycérides) trop élevé : le « foie gras » produit beaucoup de cholestérol VLDL avec inflammation chronique.
Triglycérides sériques en excès : le foie malade en produit trop.
Cirrhose : fibrose (lésions diffuses et irréversibles du foie – ses cellules se détruisent progressivement – et nodules anormaux). La cirrhose peut être stable, ou bien évoluer, mais elle est toujours irréversible et définitive. (Symptômes d’alerte de la cirrhose : Varices œsophagiennes ; Somnolence le jour et insomnie la nuit ; Ventre et jambes gonflées ; Diarrhées sanglantes et selles noires ; Fièvre modérée ; Peau et yeux jaunes ; Saignements du nez et des gencives.)
Augmentation importante du risque de maladies cardio-vasculaires.
Augmentation du surpoids et obésité.
Insulinorésistance et diabète.
Hypertension.
Hyperurémie et risque de goutte (l’excès d’urée n’est pas seulement causé par la viande et les protéines) : le fructose favorise directement les mécanismes de production d’urée et l’insulinorésistance diminue l’élimination de l’urée par les reins.
Hyper-oxydation : vieillissement prématuré des cellules par production excessive de radicaux libres, malgré les antioxydants des fruits et légumes.
Fatigue chronique.
L’excès de fructose fatigue le foie et le rend gras, même jusqu’à la cirrhose.
Le fructose est un sucre de plus en plus utilisé par l’industrie agro-alimentaire car il donne le goût sucré aux aliments (plus que le glucose).
50% de fructose dans le sucre de table, le sucre complet, le sucre roux, le sucre de canne, le miel, les fruits.
55 à 95% de fructose dans les produits industriels alimentaires portant la mention « sirop de glucose-fructose », les sodas, les biscuits, les sucreries. Le fructose ajouté dans les sodas, biscuits, sucres en poudre, jus de fruits – même « 100% jus de fruits » bourrés de fructose-glucose, smoothies, etc., est très rapidement digéré.
⇒ 10 gr. de fructose par fruit (environ) ne dépasse pas la capacité du foie à le métaboliser et l’absorption du fructose des fruits par l’intestin est très ralentie par les fibres du fruit : Donc 2,5 fruits en moyenne / jour ne pose pas de problème.
⇒ À partir de 25 gr. le fructose devient nocif (environ 3 fruits) : Le fructose non métabolisé est converti en graisse par le foie.
⇒ À partir de 50 gr. le risque de maladie augmente très nettement (environ 3 fruits et un soda de 33 cl).
Risques de maladies du foie causées par l’excès de fructose :
Stéatose : le fructose est converti en triglycérides par le foie.
Cholestérol VLDL (lipoprotéines de très basses densités liées aux triclycérides) trop élevé : le « foie gras » produit beaucoup de cholestérol VLDL avec inflammation chronique.
Triglycérides sériques en excès : le foie malade en produit trop.
Cirrhose : fibrose (lésions diffuses et irréversibles du foie – ses cellules se détruisent progressivement – et nodules anormaux). La cirrhose peut être stable, ou bien évoluer, mais elle est toujours irréversible et définitive. (Symptômes d’alerte de la cirrhose : Varices œsophagiennes ; Somnolence le jour et insomnie la nuit ; Ventre et jambes gonflées ; Diarrhées sanglantes et selles noires ; Fièvre modérée ; Peau et yeux jaunes ; Saignements du nez et des gencives.)
Augmentation importante du risque de maladies cardio-vasculaires.
Augmentation du surpoids et obésité.
Insulinorésistance et diabète.
Hypertension.
Hyperurémie et risque de goutte (l’excès d’urée n’est pas seulement causé par la viande et les protéines) : le fructose favorise directement les mécanismes de production d’urée et l’insulinorésistance diminue l’élimination de l’urée par les reins.
Hyper-oxydation : vieillissement prématuré des cellules par production excessive de radicaux libres, malgré les antioxydants des fruits et légumes.
Fatigue chronique.
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conseil sur le pain
Le pain étant la première source d’aliments, il est donc de première importance. La plupart des boulangeries ne sont pas des vraies boulangeries qui fabriquent leur pain, mais des agents de l’agro-industrie. Ce pain industriel est rempli de mauvaises choses néfastes pour la santé : la farine est une farine de blé cultivé avec des OGM, des pesticides, fongicides insecticides, et des additifs sont ajoutés dans les « farines » pour les rendre prêtes à l’emploi. À part le blé vraiment Bio, – soit le blé français n’est pas panifiable (vendu pour animaux, industries agro-alimentaires, etc.), – soit le blé français est remplacé par du blé d’importation, soit le blé français sert à la fabrication de farines industrielles dans lesquelles il faut rajouter des additifs pour avoir un pain mangeable (mais pas mangeable quand on sait ce qu’est du vrai pain).
Les trois principaux meuniers industriels sont Axiane-Meunerie, Grands Moulins de Paris et le groupe Soufflet, qui vendent leurs farines prêtres à l’emploi sous les noms Banette, Campaillette, Baguépi, Francine, etc.
Le pain étant la première source d’aliments, il est donc de première importance. La plupart des boulangeries ne sont pas des vraies boulangeries qui fabriquent leur pain, mais des agents de l’agro-industrie. Ce pain industriel est rempli de mauvaises choses néfastes pour la santé : la farine est une farine de blé cultivé avec des OGM, des pesticides, fongicides insecticides, et des additifs sont ajoutés dans les « farines » pour les rendre prêtes à l’emploi. À part le blé vraiment Bio, – soit le blé français n’est pas panifiable (vendu pour animaux, industries agro-alimentaires, etc.), – soit le blé français est remplacé par du blé d’importation, soit le blé français sert à la fabrication de farines industrielles dans lesquelles il faut rajouter des additifs pour avoir un pain mangeable (mais pas mangeable quand on sait ce qu’est du vrai pain).
Les trois principaux meuniers industriels sont Axiane-Meunerie, Grands Moulins de Paris et le groupe Soufflet, qui vendent leurs farines prêtres à l’emploi sous les noms Banette, Campaillette, Baguépi, Francine, etc.
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L’Eau
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. Eviter les eaux plates sans ou avec trop peu de minéraux.
L’eau osmosée pour boisson – à moins d’ajout de sel (pincée de sel rose ou sel de Guérande…= minéraux…) – est une très très mauvaise idée. ( D'AILLEURS JE VIENS D'EN ACHETER UNE OSMOSE INVERSÉ
)
Les eaux minérale sont malheureusement dans des bouteilles en plastiques, et les microparticules de plastiques se retrouvent dans l’eau même si la bouteille n’ a pas chauffé. Conserver au frais à l’abri de la lumière (la lumière peut chauffer). Ne pas boire l’eau si la bouteille a chauffé.
Problème des microplastiques :
Les microplastiques se retrouvent dans l’eau ou les poissons, et dans le corps ils génèrent des perturbateurs endocriniens.
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L’eau du robinet est à éviter en boisson (CACA) ; elle contient du fluor et du chlore (toxiques stéroïdes), et de l’aluminium. L’eau doit être minéralisée
. Eviter les eaux plates sans ou avec trop peu de minéraux.
L’eau osmosée pour boisson – à moins d’ajout de sel (pincée de sel rose ou sel de Guérande…= minéraux…) – est une très très mauvaise idée. ( D'AILLEURS JE VIENS D'EN ACHETER UNE OSMOSE INVERSÉ
Les eaux minérale sont malheureusement dans des bouteilles en plastiques, et les microparticules de plastiques se retrouvent dans l’eau même si la bouteille n’ a pas chauffé. Conserver au frais à l’abri de la lumière (la lumière peut chauffer). Ne pas boire l’eau si la bouteille a chauffé.
Problème des microplastiques :
Les microplastiques se retrouvent dans l’eau ou les poissons, et dans le corps ils génèrent des perturbateurs endocriniens.
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Super tes conseils de merde, les eaux qui ont beaucoup de minéraux ça file des calculs fdp
Rejoignez le #feet-club
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Il s'agirait de doser mon pote.
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L’activité physique régulière est nécessaire pour le métabolisme.
Les muscles pompent le glucose du sang, donc exercer les muscles en résistance/force musculaire (squats, pompes, tractions, mouvements avec résistance d’élastique, etc.) peut abaisser la glycémie. Par contre après exercice, on est plus enclin à la faim et à manger.
Un exercice physique après le repas limite la glycémie du repas.
Exercice simple pour recycler les mitochondries , c’-à-d. favoriser la biogénèse mitochondriale (génération de nouvelles mitochondries) et la mitophagie (dégradation sélective des mitochondries endommagées et dysfonctionnelles) : Petite course à pied sur place 2 min, puis sprint sur place 20 sec. Quatre fois par jour. (37:10)
Le quadriceps (muscle du devant de la cuisse) est le plus gros muscle du corps. Les squats sont simples, pratiques, et efficaces pour exercer les quadriceps.
Les muscles pompent le glucose du sang, donc exercer les muscles en résistance/force musculaire (squats, pompes, tractions, mouvements avec résistance d’élastique, etc.) peut abaisser la glycémie. Par contre après exercice, on est plus enclin à la faim et à manger.
Un exercice physique après le repas limite la glycémie du repas.
Exercice simple pour recycler les mitochondries , c’-à-d. favoriser la biogénèse mitochondriale (génération de nouvelles mitochondries) et la mitophagie (dégradation sélective des mitochondries endommagées et dysfonctionnelles) : Petite course à pied sur place 2 min, puis sprint sur place 20 sec. Quatre fois par jour. (37:10)
Le quadriceps (muscle du devant de la cuisse) est le plus gros muscle du corps. Les squats sont simples, pratiques, et efficaces pour exercer les quadriceps.
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