Bordel, l'addiction au sucre/café c'est pas des blagues

J'en avait déjà parler mais je cartonne 1L5 de redbull (3 grandes canettes) et 1L (2 petites bouteilles) de coca par jour

PDC -5, ne vous inquiétez pas pour mon poids

Mais j'ai décidé d'arrêter pour ma santé et mon porte monnaie...

Bah j'ai passé ma pire nuit depuis longtemps et ce matin je me sentais hyper mal...

Bref je vais acheter mes redbulls, je bois 1 grande canette (1/2 litre) et ça va direct mieux

Ma migraine carabinée (doliprane sans effets) qui se dissipe en 20 minutes

Et cerise sur le gâteau, je me sens hyper fatigué, du coup je retourne au lit et je tape ma meilleure sieste de 9 heures à 14 heures

Alors même que je viens d'envoyer une dose de caféine qui devrait réveiller un cheval

Putain, comment je vais faire pour arrêter cette merde

Vas-y progressivement, réduit les doses petit à petit.

J'ai arrêté cash de fumer sans galèrer

Et j'arrive même pas à arrêter de boire du soda

Bordel

3 red bull chaud , même moi j'en suis a 1 ou 2

ça dépend les jours

Mais tu parles de quelles canettes ?

Si c'est 1 ou 2 petits, c'est rien

une kong strong de 25cl pour se reveiller op

et c'est tout

et c'est TOUT

Bizarre, ça avait l'air pourtant sain comme train de vie

J'y suis arrivé sans m'en rendre compte

Passe au Coca zéro ou light. Perso j'en encule minimum un demi litre par jour

Remplace le RedBull par du vrai café, c'est bien mieux

Je suis récemment passé de 2 cafés/jour à un seul, ça m'a fait du bien

J'ai 3 semaines de vacances en août

Je vais faire un jeune de 2 semaines pour reset mon système digestif et mon cerveau

c'est ce qu'on appelle l'accoutumance op

et ça marche avec tout, sucre, gras, alcool, tabac, weed, caféine, drogues diverses

plus tu en prends, plus ton corps s'habitue a la dose et du coup plus t’es obligé d'en prendre pour rechercher ce marqueur psychologique qui te dis stop c'est bon j'en ai assez pris

il y a des gens qui arrive a remarquer les dommages avant et qui adapte leur consommation, d'autres qui augmente les doses jusqu'a en crever

genre simple question, est ce que tu prend du redbull/café les jours ou tu bosses pas et ou tu pourrais te permettre de t'en passer ?

si la réponse est oui, tu as déja un début de réponse a ton problème

Si j'en prend pas c'est grosse migraine (alors que j'ai jamais mal à la tête) + insomnie + chute de tension

oui c'est le manque, c'est normal surtout si t'as jamais arrété depuis un moment

t'as déja vu dans les show tv les mecs qui arrête une drogue et pète des plombs ?

bah la c'est pareil mais bon t'inquiète pour la caffeine c'est beaucoup moins violent

Et vu que ton corps se sera réhabituer a ne rien prendre pendant un moment tu pourra te permettre de diminuer tes prises quotidiennes par la suite quand t'en a besoin

t'auras juste a passer quelques jours comme une loque, franchement c'est pas cher payé

La caféine c'est chaud, si tu arrêtes d'un coup tu auras nausées/palpitations/fatigue/hallucinations parfois c'est pour ça que tu dois arrêter peu à peu

Enjoy ton cancer du cul dans quelques années

j'ai la même en kong strong

lidl sponsoriser moi bordel

Va voir un médecin