Se croire dans un shonen quand on fait le sport

En ce moment je me tape un délire
je fais ma muscu chez moi, d'habitude je fais tel nombre de pompe par exemple et je ne termine pas avant d'avoir fais ce que j'ai à faire


j'ai décidé d'augmenter le nombre objectif à chaque séance, tous les jours
chaque séance devient de plus en plus hardcore mes membres sont en pls

y se passe quoi si jamais j'atteints la limite ? c'est dangereux comment ?

les CONSEQUENCES ?

tu fais autre chose que des pompes ?

Tu prends du muscle quand tu amènes tes muscles à l'échec, le but c'est d'arriver au point ou tu peux réellement plus faire une seule pompe (genre physiquement incapable, pas juste fatigué comme la majorité des gens font), temps de repos, recommencer

oui bien sûr mais j'en dis pas plus et je ne dis pas de chiffre j'ai pas envie de me niquer le cerveau avec des obsessions en me comparant aux autres ou potentiellement à des mythomanes

tu me prends pour un débile ?

Tu serais surpris de la quantité (la majorité) de gens qui stagnent car ils vont pas au bout des choses

t'as pas lu ? il y a un nombre à respecter et tant que je n'ai pas atteints le quota je continue même si il faut faire des pauses mais t'es pas là pour avoir une discussion saine visiblement

Mais quoi

Je te donnais un conseil pour faire une séance efficace, pourquoi tu dis que je cherche pas la discussion

Tu progresses mieux à écouter ton corps qu'à viser un nombre, en résumé

qui fixe tes limites ?

mais ce n'est pas cohérent
il faut le faire jusqu'à ce qu'on n'en puisse plus tu l'as dis toi même
si je ne vise pas le nombre et que j'écoute mon corps je ne fais pas de muscu, je déteste la muscu ça m'emmerde la muscu


mais à un moment comme le quota monte sans arrêt, je me demande à quel problème je vais être confronté quand je serais incapable d'atteindre le quota

le QUOTA

Il aime ça pomper

je crois que dès t'es paralysé ça veut dire que t'as atteint ta limite

La seule chose qui va t'arriver en te croyant dans un shonen dans le sport, c'est de te blesser et de pas pouvoir faire du sport pendant quelques temps !