Est ce que le lait fait grossir ?

En été je bois souvent du lait , c'est la seule boisson que je supporte avec l'eau lors de cette saison mais ce n'est pas de l'eau
Ça me désaltère mais je ne sais pas si c'est une bonne idée d'en boire souvent

Y'a pas mal de sucre dedans, hélas...

Oui , peu dans 100 ml mais si on en boit + ça revient à beaucoup

Je me drogue avec... Limite les quantités si tu veux pas grossir.

combo sucre + gras, rien ne fait plus grossir que ça

bh ça dépend combien tu vois et la qualité que tu bois

si tu bois du écrémé c'est full glucose car ils ont retirer le gras
si tu bois du lait entier y'a du gras mais plus caloriques
mais si tu veux une réponse vague et général

non, ça fait pas grossir, faudrait en boire plus d'un litre par jour pour que tu commences a voir un changement dans ton poids

100ml ou 1/2 verre c'est rien dutout, c'est 70 calorie de lait entier
soit l'équivalent de 15-20g de pain au chocolat
C'est vraiment minuscule

Sachant qu'il y'a des gras essentiel dans le lait qui servent au système nerveux et à l'assimilation du calcium par le corp

si tu en bois trop tu te mets à en produire normalement

Oui c'est très calorique.

Et en boire beaucoup bouche les artères (triglycerides si je dis pas de conneries).

Faut faire vachement gaffe avec ca.

c'est gras le lait donc oui

après j'en bois 1L par jour depuis que je suis gosse et c'est pas ca qui m'a fait grossir j'avais un imc normal

Généralement j'en mets qu'une lichette dans mon café , mais en été j'en bois beaucoup plus , je vais arrêter je pense
Mais je ne sais pas pourquoi c'est presque tous les été que j'en bois beaucoup

Oui

Je suis en perte de gras normalement donc il faudrait que je limite mais avec la chaleur j'ai envie de lait , mais je ne sais pas exactement combien de ml je bois , peut être 1 litre sur 3 ou 4 jours
Je devrais prendre du lait entier c'est mieux si il y a moins de sucre de toute façon

J'en buvais aussi un litre par jour quand j'étais ado , et ça va j'avais aussi un IMC normal mais en ce moment il fayt que je fasse attention
C'est tellement bon le lait de vache aussi , les autres laits et substituts à base de plantes ne sont pas aussi bons

le lait entier y'a pareil de sucre que le lait écrémé, c'est juste qu'il y'a les gras

c'est pas en coupant le gras que tu vas perdre du gras clé, la lipogenèse existe et sans gras essentiel tu vas augmenter ton taux d'insuline qui va booster ta lipogénèse

coupe les calories surtout
calcule tes calories basal et réduis de 300-500 ou plus
Bref, tu connais

Oui je suis en déficit la majorité du temps mais je dois descendre encore , si je bois du lait comme maintenant ça va quand même trop augmenté mes calories , du coup je vais pas arrêter mais réduire, sinon oui tu as raison ça reste quand même essentiel de conserver suffisamment d'acides gras , c'est le sucre que je dois réduire à côté

on est en été, fait toi plaisir avec les crudités et les fruits frais, le fructose se convertis très mal en glucose donc c'est cool

Bref, l'été c'est assez cool pour perdre du gras, bonne chance

Merci clé , j'y compte bien pour continuer ma perte

Un verre ça rend sexy

Plus ça rend bide a bière

Le lait c'est hétéro

J'ai failli gerber en testant le lait d'amande.

C'est de l'eau aromatisée mais pas bonne.