Nos attentes influencent directement la manière dont le cerveau interprète les sensations corporelles.
Or ces attentes peuvent être suggérées par un matraquage de communication.
Lorsqu'on te répète qu'il va faire une chaleur "insupportable", tu peux être davantage attentif aux sensations de chaleur et les percevoir comme plus intenses.
Etre exposé en boucle à des mots, des images ou des reportages catastrophistes sur la chaleur rend les concepts redoutés liés à la chaleur plus accessibles dans ton esprit, ce qui influence ensuite ta perception.
L'effet NOCEBO c'est lorsque par la suggestion (communication) vient la certitude psychologique que l'on va vivre une expérience désagréable (par exemple une canicule présentée comme "invivable"), cette attente peut réellement amplifier le désagrément ressenti.
Si les médias nous répètent qu'il va faire "insupportablement chaud", notre croyance dans ce scénario est si forte qu'elle peut littéralement influencer notre perception corporelle et nous faire ressentir cette chaleur de manière amplifiée .
