Je compte faire ça :
Remplacer les chips par du fromage.
Remplacer les biscuits/sucreries par des fruits, principalement par des bananes bien mûres.
Acheter des haricots rouges/blancs, flageolets au lieu de manger que pates de prolo avec une miserable sauce tomate.
Arrêter d'acheter des sandwich triangle de merde et à la place avoir "des repas urgences déjà prêt"
Petit jus de citron chaque matin
Ajouter de l'ail, des oignons, poivrons dans mes repas
D'autres propositions ?
Remplacer les chips par du fromage.
Remplacer les biscuits/sucreries par des fruits, principalement par des bananes bien mûres.
Acheter des haricots rouges/blancs, flageolets au lieu de manger que pates de prolo avec une miserable sauce tomate.
Arrêter d'acheter des sandwich triangle de merde et à la place avoir "des repas urgences déjà prêt"
Petit jus de citron chaque matin
Ajouter de l'ail, des oignons, poivrons dans mes repas
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tu remplaces le sucre par du sucre
Mange des légumes
Viande rouge pâtes crème entière ou beurre > tout
"Garde ton cœur plus que toute autre chose, car de lui jaillissent les sources de la Vie." — Proverbes 4:23
Je compte faire ça :
Remplacer les chips par du fromage.
Remplacer les biscuits/sucreries par des fruits, principalement par des bananes bien mûres.
Acheter des haricots rouges/blancs, flageolets au lieu de manger que pates de prolo avec une miserable sauce tomate.
Arrêter d'acheter des sandwich triangle de merde et à la place avoir "des repas urgences déjà prêt"
Petit jus de citron chaque matin
Ajouter de l'ail, des oignons, poivrons dans mes repas
D'autres propositions ?
Remplacer les chips par du fromage.
Remplacer les biscuits/sucreries par des fruits, principalement par des bananes bien mûres.
Acheter des haricots rouges/blancs, flageolets au lieu de manger que pates de prolo avec une miserable sauce tomate.
Arrêter d'acheter des sandwich triangle de merde et à la place avoir "des repas urgences déjà prêt"
Petit jus de citron chaque matin
Ajouter de l'ail, des oignons, poivrons dans mes repas
D'autres propositions ?
Fromage : gras et plein de lipides : Une fois par semaine. A l'époque c'était la viande des pauvres, surtout chez les moines.
Ton assiette tu dois la diviser en 3 :
1/3 de féculents : pâtes complètes, riz (évite le blanc), pomme de terre (très bons nutriments),...
1/3 de protéines : viandes blanches, œufs, poisson gras et surtout viande rouge brute (pas transformé) 1x par semaine car elle offre beaucoup de nutriments que les autres sources de protéines non pas.
PS : les protéines végétales c'est de la merde et sa s'assimile pas bien, pas contre c'est bien en féculents, comme les poids chiches et les lentilles.
1/3 de légumes, aussi champignons et bulbes, comme les onions
Remplace les sucreries par des fruits.
Ton assiette tu dois la diviser en 3 :
PS : les protéines végétales c'est de la merde et sa s'assimile pas bien, pas contre c'est bien en féculents, comme les poids chiches et les lentilles.
Remplace les sucreries par des fruits.
Anciennement SaintLIDL - J'aime l’humour noir, soit pas CHOCKBAR 😉️
Viande rouge pâtes crème entière ou beurre > tout
Viande rouge + vin rouge + fromage + clopes / cigares
C'est ce que j'appelle une alimentation équilibrée et saine
C'est ce que j'appelle une alimentation équilibrée et saine
Grand danseur dans l'âme : https://streamable.com/43qlj7
Viande rouge + vin rouge + fromage + clopes / cigares
C'est ce que j'appelle une alimentation équilibrée et saine
C'est ce que j'appelle une alimentation équilibrée et saine
Exact
La clope
La clope
"Garde ton cœur plus que toute autre chose, car de lui jaillissent les sources de la Vie." — Proverbes 4:23
Mange des légumes
Très bon conseil
Je compte faire ça :
Remplacer les chips par du fromage.
Remplacer les biscuits/sucreries par des fruits, principalement par des bananes bien mûres.
Acheter des haricots rouges/blancs, flageolets au lieu de manger que pates de prolo avec une miserable sauce tomate.
Arrêter d'acheter des sandwich triangle de merde et à la place avoir "des repas urgences déjà prêt"
Petit jus de citron chaque matin
Ajouter de l'ail, des oignons, poivrons dans mes repas
D'autres propositions ?
Remplacer les chips par du fromage.
Remplacer les biscuits/sucreries par des fruits, principalement par des bananes bien mûres.
Acheter des haricots rouges/blancs, flageolets au lieu de manger que pates de prolo avec une miserable sauce tomate.
Arrêter d'acheter des sandwich triangle de merde et à la place avoir "des repas urgences déjà prêt"
Petit jus de citron chaque matin
Ajouter de l'ail, des oignons, poivrons dans mes repas
D'autres propositions ?
Très bien
Fromage dose, peu de glucides aussi
Sinon le reste est validé
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Sinon le reste est validé
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Moi maintenant TOUT mes repas du midi en semaine je prend au traiteur après le travail, c’est un budget mais au moins j’ai de la bouffe saine, bonne et variée tout les jours
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