J'ai vécu l'addiction aux jeux vidéos à la pornographie

Mais il me reste, youtube, les moteurs de recherches, les forums de discussions. J'en ai même eu depuis que je me suis mis en couple car "il faut bien se faire plaisir", les sucreries/chocolats de merde pour les enfants, j'en bouffe chaque jour, c'est catastrophique.

Et mon temps passé devant les écrans et démentiels, je dois vraiment m'en sortir ça, je fais plus que un 35h/semaine en étant sur mon téléphone ...

Je pense que je vais me reprendre un dumphone, c'est plus possible là

Tu dois t'exploser les yeux avec autant d'heure sur le tél non ?

Il faut que je relise le livre de l'auteur de Deep Work, qui parle de minimalisme numérique et que j'applique ces conseils.

trouve toi une occupation, go sport tu culpabilisera moins de geek après avoir fait quelque chose de ta journée

Go spoil, je suis retourner dans la boucle écran et au final c'est relou

Compliqué d'aller marcher avec la canicule en ce moment

Je travaille déjà de nuit, je fais des actions répétitives, j'ai mal en haut du dos régulièrement ...
Je me sens pas trop d'en reprendre à si la natation je pourrai m'y mettre !Je marche pas mal je suis souvent sur mon telephone en meme temps comme en putain de zombie, j'ecoute même des videos en même temps ... Je suis plus proche de la nature comparé à avant, celae donne pas envie de me promener, je ne fais plus de vélo, il y a que du béton où j'habite maintenant.

Non, aucun soucis mais avec les yeux vidéos. Je faisais de la compétition et j'avais une grosse sensibilité à la luminosité, par exemple je pouvais pas regarder le vidéo-projecteur quand j'avais le cours qui était écrit ... J'ai tous arrêté du jour au lendemain et c'était après avoir vus un anime bordel

Je suis dans une démarche similaire

Le truc c'est qu'on peut pas tout couper, une vie avec zéro stimulation/apport extérieur est impossible. Je pense que le mieux c'est d'apprendre à doser avec des plages horaires à respecter, et mettre en place une routine avec beaucoup de temps morts

achète un écran de 85 cm bordel, je ne regarde jamais mon smartphone

Sensibilise toi sur les effets secondaires d'un usage excessif des écrans de manière général
Normalement si tu connais les risques tu vas limiter naturellement ton utilisation
Étant donné que ta survie en dépend

J’ai vaincu la boucle jv perso

Je veux vivre irl maintenant, donc je focus des projets pour m’en sortir

Perso mon addiction c'est mon ordi, je fais comment chef?

tu débranches

Il passe sous batterie

Brûle-le.