Sponsorisé
Connectez-vous pour masquer les pubs
T'as fais de la muscu ?
Photo de tes bras veineux
T'as fais de la muscu ?
Photo de tes bras veineux
Quels exos pour les bras ?
Quels exos pour les bras ?
Quels exos pour les bras ?
Perso j'ai uniquement une congestion si je fais +20 reps sur les pompes / tractions
Sinon isolation bras genre curl et triceps extension ça me pump vraiment les bras
Sinon isolation bras genre curl et triceps extension ça me pump vraiment les bras
Perso j'ai uniquement une congestion si je fais +20 reps sur les pompes / tractions
Sinon isolation bras genre curl et triceps extension ça me pump vraiment les bras
Sinon isolation bras genre curl et triceps extension ça me pump vraiment les bras
Les 3 secondes de descente et la remontée explosive c'est justement ce qui rend les exercices difficiles et éprouvant
Si je fais des pompes normales j'enchaîne sans problème
Si je fais des pompes normales j'enchaîne sans problème
Le Christ est Dieu
Sponsorisé
Connectez-vous pour masquer les pubsLes 3 secondes de descente et la remontée explosive c'est justement ce qui rend les exercices difficiles et éprouvant
Si je fais des pompes normales j'enchaîne sans problème
Si je fais des pompes normales j'enchaîne sans problème
Perso je fais une pause assez brève en bas de genre 1s, et je contrôle bien la négative ( environ 2s je pense)
Perso je fais une pause assez brève en bas de genre 1s, et je contrôle bien la négative ( environ 2s je pense)
C'est ce qui faut faire
Le Christ est Dieu
En ligne
216
Sur ce sujet0