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Faire des efforts plus régulièrement
En général après 1-2 semaines sans activité ça revient
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En général après 1-2 semaines sans activité ça revient
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Paracétamol ou ibuprofène.
Crème Voltarène.
Glaçons.
Éviter les mouvements brusques, ou se limiter à quelques légers étirements.
Bois 1l5 d’eau
Crème Voltarène.
Glaçons.
Éviter les mouvements brusques, ou se limiter à quelques légers étirements.
Bois 1l5 d’eau
Si vous voyez un petit nuage gris foncé, pensez à moi
Dédi-Tokyo 
Prends 10 grammes de collagène en poudre dans l'heure qui suit chaque entraînement.
tastycrousty.one Juif qui parle, bouche qui ment.
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