C'est un peu cher par contre mais il y a un truc qui a l'air excellent je cite :
Pionnier du coaching en musculation à distance en 2006, Rudy Coia a coaché plusieurs milliers de personnes avec succès.
C’est à partir de sa méthodologie, les fameux cycles de progression, que nous avons intégré notre coach interactif afin de vous indiquer quoi faire exactement à chaque séance afin d’être sur de progresser.
Notre coach intégré vous dira ainsi à chacune :
Le nombre de série à effectuer
Le nombre de répétitions à faire en fonction des exercices
Le poids à utiliser en fonction de vos incréments disponibles
Les temps de récupération à prendre par rapport à vos séances précédentes.
Afin que chaque séance soit une pierre de plus à votre évolution.
Pas de place au hasard avec SP Training !
C’est à partir de sa méthodologie, les fameux cycles de progression, que nous avons intégré notre coach interactif afin de vous indiquer quoi faire exactement à chaque séance afin d’être sur de progresser.
Notre coach intégré vous dira ainsi à chacune :
Le nombre de série à effectuer
Le nombre de répétitions à faire en fonction des exercices
Le poids à utiliser en fonction de vos incréments disponibles
Les temps de récupération à prendre par rapport à vos séances précédentes.
Afin que chaque séance soit une pierre de plus à votre évolution.
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