Ne perdez jamais de vue que votre véritable ennemi reste...

Techniques utilisées
Les techniques de lavage de cerveau sont conçues pour manipuler et contrôler la pensée d'une personne, de manière coercitive en réduisant sa résistance et ses croyances. Les méthodes utilisées sont les suivantes :

Culpabilité : Utiliser la culpabilité, ou la honte, pour contraindre la personne à se conformer, exemple : en lui faisant croire qu'elle est coupable de quelque chose de grave, ou en instillant la peur de représailles si elle résiste.

Humiliation : Rabaisser, humilier et critiquer la personne d'une manière répétée pour détruire sa confiance en elle, et pour la rendre dépendante des validations du manipulateur et pour retrouver un sentiment de valeur.

Renforcement intermittent : Alterner entre des périodes de récompenses et de punitions pour maintenir la confusion et l'espoir pour déstabiliser la victime et renforcer son besoin de plaire au manipulateur pour éviter les punitions.

Contrôle de l'information : Les informations extérieures sont contrôlées minutieusement pour représenter une version unique de la réalité du manipulateur.

Privations sensorielles : La victime est soumise à des privations de sommeil, de repos ou des environnements pauvres en stimulations, exemple : silence forcé, pièce sombre…).

Rééducation : Ancrer les messages dans l'esprit de la personne, répéter sans cesse des doctrines, croyances, discours…) jusqu'à ce qu'ils deviennent des vérités, ce qui empêche la pensée critique.

Destruction de l'identité : La personne est encouragée à abandonner ses relations, son passé, et sa propre identité, pour adopter des nouvelles valeurs ou une nouvelle identité, souvent imposées, afin de briser l'ancienne identité de la personne et pour l'amener à se reconstruire autour de l'idéologie ou des croyances du groupe.

Fatigue mentale et physique : Soumettre la personne à de la privation de sommeil, des horaires stricts et épuisants ou des conditions de vie difficiles, des activités constantes, pour l'épuiser physiquement et mentalement, diminuant ainsi ses capacités de résistance et d'analyse rendant la victime plus influençable.

Isolement : La victime coupée de son environnement social : amis, famille ou de toute influence extérieure pour la rendre plus vulnérable et réceptive aux nouvelles idées, et afin d'éliminer les perspectives externes qui pourraient contredire les messages imposés.