Comment se concentrer sur ses taches ?

Salut les kheys, je n'arrive plus à être productif, je dois finir de monter une vidéo, et lire certains livres, mais j'y arrive pas, mes journées sont gâchées par le scrolling je n'ai aucune motivation, je dois aussi passer des appels pour trouver du taf et l'autoécole j'arrive pas à m'y mettre vous avez des astuces ?

PISTACHE

En pétant

Le premier pas est le plus dur si t'arrive déjà à lancer ton logiciel de montage c'est déjà bien, voir même couper une séquence

Le but est de diviser tes taches en petite parties bien qui sont spécifique, mesurable, faisable dans un temps limite, qui aide à atteindre ton objectif long terme et qui soit pour ton intérêt et pour toi


Le but est de sortir de la boucle, commence par petit, ensuite le reste viendra naturellement

Bah arrête de scroller l'ahuri

Sors de chez toi pendant 10 min prendre l'air.
Quand je bloque sur l'écriture de mon bouquin c'est ce que je fait.