Je suis passé de 90 à 86.4 kilos

En même pas une semaine ..

Comment ?

Juste en ne grignotant pas entre les repas ..

C’est fort non ?

ta taille ?

1m84

Tu as peut-être seulement chié un max.

Ouais aussi j’ai pris du macrogol j’en prends tous les jours

Attention au piège mon khey, y a beaucoup d'eau/glycogène et non du gras

de plus quand tu fais +de 80 kilos ton poids peut varier de 2-3 kilos sur la journée

Ne te réjouis pas trop vite, à moins de faire deux marathons tout les jours t'as surtout perdu de l'eau, 3.6 kgs de graisse en une semaine ça fais 4000 kcal de déficit par jour

Ton plus gros poids ? j'ai aussi perdu 15 kilo

J’étais vers les 100 à une époque

GG