Photo : 14% de bodyfat ... J'arrive pas à seché plus ...

Je vais finir en dépréssionche si ça continu bordel ...

Des conseils ?

"Photo"

90% de l'image : un emoji et un t-shirt

Aller bouboule on arrête les magdo

euhh, a quel moment on est censé voir le BF% ?

Je dois y aller 1 fois par mois max

Ca c'est la balance de la salle qui l'indique

Il va falloir prendre du muscle avant de sécher plus par contre sinon tu vas ressembler à Eugenia Cooney
J'avais vu une vidéo de Greg Doucette sur Tristyn Lee quand il était ultra maigre et sa source de calorie principale de la journée c'était deux canettes de monster un truc comme ça

Tiens , le même jour :

Voir message du dessus

Fais un séjour dans un camp de vacances en Pologne ou dans une mine en Sibérie orientale tu vas sécher….


Sinon régime des anachorètes :
- 3 olives par jour
- rien d’autre

Il va falloir combler avec beaucoup de course a pied en même temps que la salle
Booster creatine + manger que des protéines+ légume et 2h de salle par jour si tu veux encore descendre

T'as déjà atteint un pourcentage proche de la limite
La limite naturelle c'est 10 % de bodyfat
Si tu veux plus bas = pik pik

J'aimerais arriver à 12% .

Bah ça va, y'a pas de quoi s'en faire
+photo de la bite pour corbeille de fruit

Tu chie vert après ?

Attention à l'anachorexie

@SeigneurCooler m'a traiter d'obèse

C'est quoi ?

Stallone était descendu à moins de 3% non?

Il est taquin