Quels exos je peux faire en homegym en utilisant comme poids un chien de type basset hound, histoire de faire exploser les bras ?
Je pensais au curl biceps ça peut remplacer une barre
Et je pourrais utiliser la mère qui a un corps long en tant que barre, et le chiot en tant qu'haltère en bossant de manière unilatéral
