Ayaaaa et j'ai déjà fais une bonne diète, j'ai perdu 10 kilos au Japon et garder une diète de vrai japonais équilibré en gardant du sodium mais en prenant potassium (pour la rétention d'eau pas stresser le corps )+ déficit léger + marchait quasiment 1h30 -2 heures par jour.
Oui mon corps bien affiner.
Sauf que toujours la même gueule Issou
