Et vous ?
J’ai beau me réveiller à 5h si je fait pas d’effort et que je reste sur le pc par exemple je serai en pleine forme à 00h
Il me faut minimum une randonné de 10 km avec dénivelé pour pouvoir bien dormir et être fatigué le soir
J’ai beau me réveiller à 5h si je fait pas d’effort et que je reste sur le pc par exemple je serai en pleine forme à 00h
Il me faut minimum une randonné de 10 km avec dénivelé pour pouvoir bien dormir et être fatigué le soir
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En effet
Surtout apres avoir tapé des gros resto comme tout les jours
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