Quelqu'un peut m'expliquer le conseil SANTÉ "il faut pas GRIGNOTER entre les REPAS"

Bordel je comprends pas
Si t'as faim tu manges non ?
Genre là je viens de rentrer chez moi, je vais prendre une douche puis je vais manger
J'ai fais des pâtes carbo donc je sais qu'à la fin du plat j'aurais pas faim, et j'ai des bananes à finir, là je mange des bananes ou même si j'avais des gâteaux à finir pourquoi ce serait pas bon pour la santé putain
Je dirais qu'il faut pas grignoter APRÈS les repas parce-qu'après un repas t'as plus faim, mais après un grignotage t'as encore faim

Mange la

Car en général tu grignotte un snack bien gras bien sucré
et ca te rassasie pas et tu mange tout autant dans les autre repas

C'est à cause de l'acide gastrique je crois, faut laisser ton estomac se reposer et ne rien produire sinon tu accumules de l'acide de façon discontinue qui t'encule la santé

On nous dit ça pour nous détourner des vrais problèmes

Je mange continuellement perso

Premier lardon

Pour pouvoir manger entre les repas, il faudrait déjà que je fasse des repas.

Donc, manger entre les repas, je ne fais que ça.

Mais c'est pas bien, ne faites pas comme moi.

C'est pour t'éviter les montagnes russes d'insuline toute la journée.

Exactement, entre autres problèmes.

Manger trois fois par jour est déjà trop pour beaucoup de gens qui sont inactifs physiquement et mentalement, alors plus de trois fois ...

Ca pose plusieurs problèmes, tu as en permanence un niveau de sucre sanguin élevé, l'insuline élevée, la résistance à l'insuline augmente ...

Manger plein de fois par jour est une mauvaise idée.