Au menu :
- 4 oeufs pour les protéines
- Mélange de brocolis, carottes, chou-fleur pour les vitamines et minéraux
- Un petit peu de riz et lentilles pour les glucides
- Un avocat pour les lipides
- Olives noires
- Un bon filet d'huile d'olive vierge extra pressée à froid
- Du poivre
- De la moutarde fine et forte
En dessert (pas sur la photo) :
- 4 petits suisses pour les protéines