On sous-estime trop les bienfaits du cardio, tant sur le plan psychologique que physique
15 minutes de cardio me libèrent plus d'endorphines que 1h de muscu
Et on dépense bien plus de calories
Et on dépense bien plus de calories
15 minutes de cardio me libèrent plus d'endorphines que 1h de muscu
Et on dépense bien plus de calories
Et on dépense bien plus de calories
Sans parler de l'augmentation des capacités respiratoires
Je vous le dis les, il ne faut jamais enlever le cardio de sa routine
Je vous le dis les, il ne faut jamais enlever le cardio de sa routine
Mais ça le forum REFUSE DE LE COMPRENDRE
Je préfère les bus-saucisses aux car-diots
Best of all, it's a Cadillac
Je préfère les bus-saucisses aux car-diots
Tout up est bon à prendre j'imagine
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