Ma séance de footing demain 9h30

15 min footing intensité normal puis deux fois 8 série de 30/30 ( 30 seconde rapide, 30seconde lente )
et entre les deux série repos actif de 3 min en marchant puis 15 min de footing décrassage pour finir la séance.
Qu'en pensez vous ?

Je pense que tu devrait trouver du travail

Faut faire du sport régulièrement quoi qu'il arrive

Merci kheyou