Manger healthy

C'est dur
Déjà je veux limiter le sucre c'est hyper galère
Je veux manger des noix mais c'est dégueulasse
En plus bonne chance car les site disent tout et son contraire
Les oeuf c'est mau ais car il y du collesterol mais non en faite
Vous avez des sites où des astuce sympa pour être healthy ?

la perfusion medicale

En quoi c'est galère de limiter le sucre ?

Mange des ingrédients entiers au max
Mange équilibré

Et tout ira bien

Un morceau de charcuterie de temps en temps n'a jamais tué personne

J'ai fais que d'en manger toute ma vie c'est littéralement une drogue

Bois de l'eau surtout

Essaie de réduire progressivement les quantités. Tout n'est qu'une question d'habitude

C'est sur faut se faire plaisir, sauf que le plaisir c'était mon quotidien et je me suis rendu compte que c'était pas normal
Je suis pas spécialement gros mais j'ai 24 ans je suis plus jeune mieux vaut que je prenne des mesure des maintenant

Fais du sport t'en auras plus envie du sucre

piperade

Pour le coup ça va je puisse de ma Cristaline
Faudrait que je la fasse filtrer mais bon ossef en vrai

Perso hier je me suis fais plaise mais tout en mangeant sain

Y'avait de la charcuterie et du fromage nonobstant

On va voir commence la course a pied avec mon daron j'espère que tu tiens vrai

Boire de l'eau c'est hyper important et c'est en général la première étape pour une alimentation saine

Et pourtant c'est en général le plus difficile pour les accrocs au boisson sucré donc gg