Comment ne plus être stressé ?

J’ai tenté les exercices de respiration, mais ça ne marche pas. Je suis un peu autiste et j’ai une phobie sociale. Mais je fais des études dans un domaine où il faut faire de la prospection dans des entreprises, et parmi ces entreprises, il y a des employés avec qui j’ai eu des altercations au lycée, car ils se sont notamment moqués de moi et même si c'était il y a des années, j'aime pas travailler avec eux. Bref, ce n’est pas ça le sujet, comment faire pour ne plus stresser, s’il vous plaît ?

En pétant

Bah justement, j'ai le ventre en feu tous les matins et ça marche pas

Stoppe tout contact social.

Bah je peux pas j'ai fait des études dans ça je suis piégé maintenant

À toi de choisir entre le travail ou ta santé.

Bah le travail, c'est pas la santé qui nourrit dans ce monde de merde

Stress = anxiété= peur