J'ai acheté un pistolet massant et c'est bien de la merde

Je voulais m'en servir pour relâcher un muscle contracter , bah ça a fait l'effet inverse




ça confirme ma théorie comme quoi si un muscle contracté le reste malgrés les étirrements c'est juste qu'il n'est pas assez fort

Je vais le passer à ma copine je pense qu'elle en feras meilleur utilisation que moi

On s'est pigeoned

Effet de mode c'est comme les douches froides pour la récupération ça a était prouvé que pour l'anabolisme c'était de la merde

Il faut savoir faire les étirements correctement

Perso j'ai juste l'impression de rouler sur du gravier sans amortisseur

Ouai pas trop sacket dessus, mais quand un muscle est faible il auras toujours tendance à être tendu pour se protéger

Si ça fonctionne mais il faut en faire régulièrement... Et pas avoir acheté une marque de merde. Et savoir s'en servir aussi.

C'est fait pour les contractures, pas pour les courbatures.

Au contraire, ça a même tendance à accentuer les déchirures, mais ça permet de remettre la fibre bien en place.